歯みがきのタイミング★

こんにちは　押上の歯医者さん　なかや歯科クリニックのまつもとです。

夜道を歩いていると、イルミネーションがキラキラと目に入ってくる季節になってまいりました・・！

ついこないだまで、コートを着るのもためらっていましたが、

もうバッチリ冬服で良さそうですね(´ω｀*)

本日は、正しい歯みがきのタイミングについて、お話いたします！

みなさん、食後の歯みがきは、いつされていますか？

正解から申し上げますと、

食後は早めに歯みがきをした方がいいと言われています。

しかし、『食後すぐではなく、30分くらい時間を置いた方がいい』

とも、聞いたことがあるかと思います。

・炭酸飲料を飲んだ後
・酸蝕症の方

は、食後すぐの歯みがきは避け、
食後はお水などで口をゆすぐなどした方が良いと言われていますが

普通の食生活をしている人は

歯が溶けだす前に、

お口の中の細菌や歯垢を取り除くことを優先させた方が良いとのことです。

時間をおいても良いのですが、その際は、軽く口をゆすぐか

キシリトール入りのガムを噛むと良いそうです。

しかし、大切なのは、歯の磨き方なのです！

優しく、正しく磨くことが第一なので、

歯科衛生士(プロ)に、正しい歯みがき方法を教えてもらってみてください☆

まつもと