むし歯になりやすい飲み物★

こんにちは　押上の歯医者さん　なかや歯科クリニックのまつもとです。

帰り際、患者さんと「よいお年を…」と挨拶するたびに、年の瀬を感じております。

お子さんたちはそろそろ冬休みですかね？

お家で過ごすことが増え、

お菓子やジュースなどを口にする機会が多くなるのではないでしょうか。

以前、よこやまのブログで

”虫歯になりやすい・なりにくいおやつ”についてお話がありました。

今回は”虫歯になりやすい・なりにくい飲み物”についてお話いたします。

まず、虫歯になりやすい飲み物は、ご存知の方が多いかと思いますが

炭酸飲料、乳酸菌飲料、スポーツ飲料などが挙げられます。

お砂糖がたくさん入っているので、お口の中が酸性になりやすいのです。

また、持ち運びや水分補給に便利なペットボトルなのですが

水代わりにちょこちょこ飲んでしまうことが予想されるため

あまりオススメできません。。

反対に、虫歯になりにくいとされる飲み物は

水、お茶、牛乳、無調整豆乳などです。

市販の野菜ジュースは一見身体に良さそうですが、

飲みやすくするためにお砂糖が入っていることがあるので注意が必要です。

一度、原材料名の欄をチェックしてみてください(*´ω｀*)

それでは、お身体を壊さないよう、年末年始をお過ごしください。

よいお年を…☆

まつもと