舌の筋肉のお話★

こんにちは　押上の歯医者さん　なかや歯科クリニックのまつもとです。

いよいよ外の空気が冷えてきましたね！！

我が家では、コタツを出しました。

なんだか安心します。コタツの存在(*´ω｀*)

皆さん、ご自分の普段の「舌の位置」、気にしたことありますか？

私は、舌で前歯の裏側を触る癖を自覚していましたが、

特になんとも思っていませんでした。

しかし、当院に入社し、なかや先生に口の中を診てもらうと…

「松本さん、舌で前歯押してる？」

と、一言。

なんと、歯に影響が出てしまっていたのです。

それから、教えてもらった舌の筋トレを、気がついた時にするようにしています。

(舌を上あごに吸いつけるようにくっつけたまま
口を開いたり閉じたりする、という簡単なものです。)

舌の筋肉が弱ってしまうと、呼吸や歯並びなど、

色々なことに悪い影響を及ぼすそうです。

口呼吸をしてしまっている方、いびきをかく方は

「舌の筋肉」を意識してみてください！

…余談ですが、

「舌で前歯押してる？」の他にも

「スナック菓子とかチョコレートとか、よく食べる？」

とまで、ズバリ言い当てられてしまい、

なかや先生はエスパーか、はたまたメンタリストなのか？！と

一瞬思ってしまいました。(笑)

レントゲン写真や口腔内を診ただけで色々わかってしまうなんて、すごいですね。。

まつもと